Dicas para tirar a ressaca do Carnaval
Em época de festa como o carnaval, é difícil controlar a folia e sempre nos passamos um pouquinho na bebida. O problema sempre vem no dia seguinte na forma da ressaca, e se você exagerou ontem e está atrás de uma maneira de curar esse desconforto, não se preocupe, nós vamos ajudar você.
Beba bastante água
Esse conselho já é conhecido por muitos, mas ele é tão importante que precisamos repetir. Um dos efeitos que o álcool tem no organismo é a sua desidratação, e por isso tomar bastante água no dia seguinte ajuda a repor os líquidos no corpo.
Um dos principais desconfortos que temos durante a ressaca é uma forte dor de cabeça. Por isso, remédios como analgésicos são essenciais para ter em casa após uma noite de festa, ajudando a aliviar os sintomas de diminuindo o desconforto durante a ressaca.
Faça refeições saudáveis
Com seu estômago irritado no dia seguinte à bebedeira, por isso, consumir alimentos muito pesados como frituras pode não ser a melhor ideia. Apesar disso, a alimentação é muito importante, e refeições leves são uma peça chave na sua recuperação.
Os vegetais sempre devem a porção principal do almoço e do jantar, pois eles darão mais saciedade às custas de poucas calorias.
Além disso, eles são ricos em fibras, vitaminas e minerais, nutrientes que irão trazer benefícios como melhorar o funcionamento do intestino, deixar a flora intestinal mais saudável e estimular o metabolismo e a desintoxicação do organismo, aumentando a energia e a disposição.
Dê uma reanimada
Para espantar a moleza causada pela ressaca, bebidas como café, chá preto e Coca-Cola, assim como qualquer bebida com bons níveis de cafeína, podem lhe dar aquele gás extra que você precisa para encarar o dia.
Para não errar da próxima vez
Que tal umas dicas pra não ficar sofrendo de ressaca da próxima vez? Alternar alguns goles d'água entre os copos de cerveja ou destilados é fundamental para evitar a ressaca no dia seguinte, como o álcool desidrata o organismo, repor os líquidos é uma boa saída para esse problema. Evitar beber de estômago vazio também é importante para evitar a ressaca, da mesma forma, comer um pouquinho antes de ir dormir também ajuda a aliviar os desconfortos da manhã.
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